Elenco Audio Guide

12 esercizi antistress e ansia

Giulio Ardenghi

Dodici esercizi efficaci di pronto intervento per scaricare lo stress, la rabbia, la frustrazione e l’ansia. Facili e veloci si possono fare quasi ovunque (anche fuori casa). Scarica il PDF “12 esercizi antistress e ansia“

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Tempra d’Acciaio

Giulio Ardenghi

Visualizzazione creativa efficace guidata di pronto intervento per fronteggiare eccessivi carichi, responsabilità e stress da lavoro. Rilassa e diverte, senza creare euforia di breve durata, con l’obiettivo pratico di riaccendere e stimolare le risorse utili che hai in te e diventare in modo rapido più resistente, forte, e reattivo alle pressioni del business e della professione.

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La Maraviglia

Giulio Ardenghi

Aiuta a prendere (sagge) decisioni (anche) nel business, a essere più rilassati, più gioiosi, più forti, più lucidi. A potenziare la capacità di visualizzare. È una delle tecniche più efficaci di visualizzazione creativa.

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